Update

Das Training lief bis vor 3 Wochen ausgezeichnet. Leider bin ich dann krank geworden und konnte fast 2 Wochen lang nichts machen. Letzten Mittwoch habe ich dann wieder angefangen mit 30 Minuten Laufen, merkte aber schnell, dass ich noch recht schlaff bin. Diese Woche trainiere ich wieder einigermaßen normal. Leider hat mich die Pause doch merklich zurück geworfen, aber immerhin gehts jetzt wieder bergauf.